Wenn im Winter die Tage kürzer werden und es draußen kalt und grau wird, kann sich das schon mal negativ auf unser Gemüt auswirken. Wir reagieren dann schneller gereizt oder verlieren die Lust etwas zu unternehmen. Doch was können Sie selbst im Alltag dagegen tun? Und ab wann handelt es sich nicht mehr um eine schlechte Stimmung, sondern um eine Depression? Wann sollten sie sich Hilfe holen?

Wir möchten Ihnen Tipps und Tricks zeigen, die sie in ihrem Alltag anwenden können.

Wir möchten mit ihnen über Seelen-Nahrung sprechen und über Schlaf, Bewegung, Soziale Kontakte, über Lichttherapie, Glückstagebücher, und individuelle Schatzkisten und noch vieles mehr…

Ort: Germeringer Insel, Planegger STr. 9 in Germering

Referentin: Isabelle Fuhrmann

Anmeldung bis 08.12..2025 unter Tel: (089) 840 53 58