Lade Veranstaltungen

Aktuelle Veranstaltungen › Bildungsprogramm

Veranstaltungen Such- und Ansichtennavigation

Veranstaltung Ansichtennavigation

März 2020

Kursangebot: Meditativer Gesprächskreis

13. März - 14:00 - 16:00
Germeringer Insel, Planegger Str. 9
Germering, 82110
5,€
Meditativer Gesprächskreis

Das Leben stellt uns alle immer wieder vor besondere Herausforderungen für Körper, Seele und Geist. In einer entspannten, vertraulichen Atmosphäre lernen wir uns für ein paar Stunden aus den Alltag auszulösen. Unterstützt wird dieses durch Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Klangmeditation und intensiven Gesprächen. Referentin: Monique Braun, Case Managerin im Gesundheits- und Sozialwesen 13.03., 27.03., 24.04. und 08.05.2020 von 14:00 – 16:00 Uhr Kosten: 5 €; für Ehrenamtliche/Freiwillige, die nicht in Germering tätig sind 10 €. Wo und Wann Germeringer Insel im „Zenja“,…

Mehr erfahren »

Kursangebot: Entspannen – aber wie?

14. März - 13:00 - 17:00
vhs Germering, Gabriele-Münter-Str. 1
Germering, 82110
8,€

Zeitdruck, vielseitige berufliche und private Aufgaben im Alltag sowie Stress und Hektik sind immer häufiger die Ursachen für psychische Probleme und physische Erkrankungen. Deshalb ist es wichtig sich regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen und zu entspannen. In diesem Seminar erhalten sie einen Überblick über einige gängige Entspannungsmethoden und können diese am eigenen Körper erfahren. Hierbei liegt der Schwerpunkt nicht so sehr auf den theoretischen Grundlagen, sondern vielmehr auf praktischen Übungen der verschiedenen Methoden. Durch diesen breitgefächerten Überblick erhalten Sie die…

Mehr erfahren »

Kursangebot: Mit Gelassenheit den Alltag meistern!

16. März - 19:30 - 21:00
Mehrgenerationenhaus Zenja, Planegger Str. 9
Germering, 82110
2,€
Gelassenheit

In der heutigen Zeit leben wir mit vielen Stressfaktoren und wir versuchen, alles so perfekt wie möglich zu machen. Dadurch setzen wir uns selbst unter Druck und das geht auf Dauer nicht nur an die eigenen Nerven, sondern auch auf Kosten unserer Gesundheit. In dem Vortrag zeigt die Referentin Methoden auf, wie man gelassener durchs Leben gehen und trotzdem erfolgreich sein kann. Außerdem werden Gelassenheitsübungen vorgestellt, mit denen Sie gut durch die Woche kommen. Referentin: Silvia Exner Wo und Wann…

Mehr erfahren »

Kursangebot: Gut zu Fuß – ein Leben lang!

22. März - 11:00 - 16:30
Mehrgenerationenhaus Zenja, Planegger Str. 9
Germering, 82110
10,€

Eine ganzheitliche wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe bei allen Fußleiden, kalten Füßen, Beckenboden-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden, bei Schwindel, Stress und zur Entschlackung. Mit einfachen, wohltuenden Übungen lösen wir Spannungen in den Füßen, Beinen, Becken und Rücken, verbessern die Durchblutung, die Atmung, die Beweglichkeit und den Energiefluss im ganzen Körper, werden gut geerdet, finden zurück zu einer natürlichen, mühelosen Haltung und geschmeidigen Geh- und Laufweisen. Ferner gibt es Infos über fußgerechte Schuhe und Barfußschuhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und…

Mehr erfahren »

Kursangebot: Auf ewig im Netz?

26. März - 19:30 - 21:00
Stadthalle Germering, Landsberger Str. 39
Germering, 82110

Regeln Sie Ihren digitalen Nachlass jetzt! Persönliche Daten gibt es überall: Auf PC und Smartphone haben Sie Adressen, E-Mails, Banking-Daten, Rechnungen, Abos, Bilder oder Videos gespeichert. Dazu kommen Ihre Konten bei Facebook, WhatsApp, Amazon oder auf anderen Webseiten. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Daten finden und so dokumentieren, dass Ihre Erben Ihren Wünschen entsprechend handeln. Zudem klärt Gerda von Radetzky, Geschäftsführerin von Digitale-Existenz.com, aus München auf, wie Sie als Erbe mit einem digitalen Nachlass umgehen – vor…

Mehr erfahren »

Kursangebot: „Raus aus alten Mustern!“

28. März - 9:00 - 18:00
Mehrgenerationenhaus Zenja, Planegger Str. 9
Germering, 82110
17,€

(Er)Kennen Sie Ihr Potential und neue Lösungsmöglichkeiten - Workshop Oftmals sind wir Menschen in unseren Rollen als Mitarbeiter*innen, Führungskraft, Vater oder Mutter und den dazugehörigen Mustern verstrickt. Dadurch erkennen wir meist nicht, wie sehr wir unbewusst die Verhaltensweisen unserer Vorbilder aus der Kindheit und Jugend kopieren. Somit ist uns häufig der Blick auf zahlreiche Möglichkeiten der Veränderung in den Beziehungen versperrt. Das St. Galler Coaching-Modell will unterstützen, in belastenden Situationen Klarheit zu finden und Lösungsmöglichkeiten zu erschließen. Bitte mitbringen: Socken…

Mehr erfahren »

Kursangebot: Fotografieren im Ehrenamt

31. März - 18:00 - 20:00
Germeringer Insel, Planegger Str. 9
Germering, 82110
kostenlos

Jede Einrichtung, jeder Verein benötigt heute gute Fotos. Ob für die Pressearbeit, Broschüren und Flyer oder für den eigenen Internetauftritt. Ein gutes Foto wertet nicht nur Texte und Layout auf, sondern gibt auch wertvolle Informationen. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Fotografie und gibt Tipps für bessere Fotos bei typischen Aufnahmesituationen. Beginnend bei der Fotoausrüstung und notwendigen Technik geht die Referentin auf Bildgestaltung- und aufbau, Nachbearbeitung und Rechtsfragen ein. Referentin: Vera Greif   WO UND WANN Germeringer Insel im „Zenja“, Planegger…

Mehr erfahren »

Mai 2020

Kursangebot: Wohnen im Alter -gemeinsam statt Einsam

4. Mai - 19:30 - 21:00
Mehrgenerationenhaus Zenja, Planegger Str. 9
Germering, 82110
2,€
Wohnen im Alter

Neue Wohnformen wie Seniorenhausgemeinschaften, generationenübergreifende Wohnprojekte oder Betreute Wohnanlagen finden zunehmend Zuspruch. Sie bieten Nachbarschaft und Gemeinschaft, die Möglichkeit sich gegenseitig zu unterstützen oder professionelle Hilfen in Anspruch zu nehmen. Der Vortrag gibt einen Einblick in verschiedene Wohnkonzepte und Alternativen für diejenigen, die sich im Alter noch einmal verändern möchten. Dabei bietet der Blick über den Tellerrand nachahmenswerte Beispiele aus verschiedenen Orten Bayerns. Referentin: Doris Rudolf Wo und Wann 04.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, Raum 204…

Mehr erfahren »

STAMMTISCH “ENGAGIERT IN GERMERING”

11. Mai - 18:30 - 20:30
Germeringer Insel, Planegger Str. 9
Germering, 82110
kostenlos
Stammtisch "Engagiert in Germering"

Unterstützung des bürgerschaftlichen Engagements Menschen, die sich engagieren möchten, finden in der Freiwilligenagentur der Germeringer Insel Informationen und Beratung über Möglichkeiten des bürgerschaftlichen Engagements in Germering. Auch lädt die Freiwilligenagentur zusammen mit der Selbsthilfekontaktstelle regelmäßig Ehrenamtliche/Freiwillige zu kostenlosen bzw. kostengünstigen Fortbildungen ein. Der Stammtisch „Engagiert in Germering“ ist eine weitere Form der Unterstützung des bürgerschaftlichen Engagements. Bei den Treffen werden Tätigkeitsfelder vorgestellt, Erfahrungen ausgetauscht und über aktuelle Themen informiert und auch diskutiert. Als konkretes Beispiel für ein wertvolles ehrenamtliches Tätigkeitsfeld…

Mehr erfahren »

Juni 2020

Kursangebot: Komm, SING & TÖN – Meditative Lieder aus aller Welt

28. Juni - 18:30 - 20:00
Mehrgenerationenhaus Zenja, Planegger Str. 9
Germering, 82110
3,€

Beim meditativen Gesang geht es nicht um „richtiges“ oder gutes Singen oder Texte auswendig können, sondern darum, sich von den Tönen und Klängen tragen zu lassen. Vielleicht mögen Sie ab und an auch nur den Klängen lauschen! Umrahmt und unterstützt werden unsere meditativen Gesänge - die aus einfachen und wiederholenden Wortfolgen oder Selbstlauten bestehen – mit CDs und Ihrem Atem. Sie werden meditative Lieder aus aller Welt kennen lernen und gemeinsam tönen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, Meditationskissen falls…

Mehr erfahren »
+ Veranstaltungen exportieren